Können Sie nicht einschlafen? 53% schneller einschlafen ohne Medikamente
KI analysiert Ihre individuellen Schlafmuster und erstellt ein personalisiertes Schlafverbesserungsprogramm. Keine Medikamente. Nur wissenschaftlich validierte Ergebnisse.
Evidenzbasierte Methodik
Aufgebaut auf bewährten KVT-I Prinzipien
Forschungsgestützt
Basierend auf peer-reviewed klinischen Studien
AASM-Richtlinien
In Übereinstimmung mit klinischen Praxisstandards
Evidenzbasierte Methodik
Aufgebaut auf bewährten KVT-I Prinzipien
Forschungsgestützt
Basierend auf peer-reviewed klinischen Studien
AASM-Richtlinien
In Übereinstimmung mit klinischen Praxisstandards
Sehen Sie Zomni in Aktion
Vorschau der App, die Ihren Schlaf transformieren wird
Schlaf tracken
Überwachen Sie Ihre Schlafmuster mit detaillierten Analysen und KI-gestützten Insights
Wissenschaftlich fundiert
Evidenzbasierte Schlaftherapie, validiert durch peer-reviewed Forschung
Ihr 24/7 KI-Schlafcoach
Erhalten Sie sofortige Antworten auf Ihre Schlaffragen und personalisierte Beratung, wann immer Sie sie benötigen
Warum kann ich nicht einschlafen, obwohl ich müde bin?
Basierend auf Ihren Schlafmustern erleben Sie möglicherweise das 'müde aber aufgedreht' Syndrom. Dies tritt auf, wenn Ihr Körper physisch erschöpft ist, aber Ihr Geist noch aktiv. Lassen Sie mich Ihnen 3 Techniken vorschlagen, die Ihnen helfen können zu entspannen...
Was sollte ich heute Abend vor dem Schlafengehen tun?
Gute Frage! Basierend auf Ihrem Fortschritt empfehle ich: 1) Beginnen Sie Ihre Entspannungsroutine um 22 Uhr, 2) Probieren Sie die 4-7-8 Atemtechnik, 3) Halten Sie Ihr Zimmer bei 15-19°C. Ich sende Ihnen um 21:30 Uhr eine Erinnerung!
Wissenschaftlich fundierte Schlafmethoden
Zomni basiert auf klinisch bewährter kognitiver Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I), anerkannt von führenden Gesundheitsinstitutionen
KVT-I Methodik
Goldstandard-Behandlung für Insomnie empfohlen von der American Academy of Sleep Medicine
87% Erfolgsrate
Klinische Studien zeigen, dass KVT-I in 87% der Fälle die Schlafqualität verbessert
Stanford Healthcare
Unsere Methoden entsprechen den Protokollen des Stanford Sleep Medicine Center
Über 10.000 Nutzer
Tausende Menschen haben ihren Schlaf mit unserem wissenschaftlich fundierten Programm verbessert
Keine Nebenwirkungen
Anders als Schlafmedikamente haben Verhaltensm ethoden kein Abhängigkeitsrisiko oder Nebenwirkungen
Langfristige Ergebnisse
KVT-I schafft dauerhafte Schlafverbesserungen, nicht nur vorübergehende Linderung
Alle Methoden von Schlafwissenschaftsexperten geprüft
Erfahren Sie mehr über unsere evidenzbasierte Methodik →Bereit, heute Nacht 👋
besser zu schlafen?
Starten Sie Ihre Reise zu besserem Schlaf in nur 2 Minuten
"Ich hatte jahrelang Schlafstörungen. Zomni hat alles verändert. Endlich schlafe ich wieder durch!"