Wir sind hier, um Ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen
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Nehmen Sie einfach unser 60-Sekunden-Schlafquiz, um Ihren persönlichen Schlaf-Verbesserungsplan zu erhalten.
CBT-I (Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie) ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die hilft, die Schlafmuster des Gehirns neu zu trainieren. Im Gegensatz zu Schlafmitteln bekämpft sie die eigentlichen Ursachen der Schlaflosigkeit durch Verhaltensänderungen und führt zu nachhaltigen Ergebnissen.
Unsere KI analysiert Ihre Schlafmuster, Ihren Lebensstil, Ihre Stresslevel und Ziele, um einen individuell zugeschnittenen Plan für Sie zu erstellen. Sie passt sich laufend Ihrem Fortschritt an und sorgt so für Empfehlungen, die zu Ihren Bedürfnissen passen.