¿No Puede Dormir? Duerma un 53% Más Rápido Sin Pastillas
La IA analiza sus patrones únicos de sueño y crea un programa personalizado para mejorar su descanso. Sin pastillas. Solo resultados respaldados por la ciencia.
Metodología Basada en Evidencia
Construido sobre principios probados de TCC-I
Respaldado por Investigación
Citando estudios clínicos revisados por pares
Directrices AASM
Alineado con estándares de práctica clínica
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Rastree su Sueño
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Respaldado por la Ciencia
Terapia del sueño basada en evidencia validada por investigación revisada por pares
Su Coach de IA para el Sueño 24/7
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¿Por qué no puedo dormirme incluso cuando estoy cansado?
Según sus patrones de sueño, podría estar experimentando el síndrome de 'cansado pero alerta'. Esto ocurre cuando su cuerpo está físicamente exhausto pero su mente todavía está activa. Permítame sugerirle 3 técnicas que pueden ayudarle a relajarse...
¿Qué debo hacer esta noche antes de dormir?
¡Excelente pregunta! Según su progreso, recomiendo: 1) Comenzar su rutina de relajación a las 10 PM, 2) Probar la técnica de respiración 4-7-8, 3) Mantener su habitación a 18-20°C. ¡Le enviaré un recordatorio a las 9:30 PM!
Métodos de Sueño Respaldados por la Ciencia
Zomni está construido sobre la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) clínicamente probada, reconocida por las principales instituciones de salud
Metodología TCC-I
Tratamiento estándar de oro para el insomnio recomendado por la Academia Americana de Medicina del Sueño
87% de Tasa de Éxito
Los estudios clínicos muestran que la TCC-I es efectiva en el 87% de los casos para mejorar la calidad del sueño
Stanford Healthcare
Nuestros métodos se alinean con los protocolos utilizados en el Centro de Medicina del Sueño de Stanford
Más de 10.000 Usuarios
Miles de personas han mejorado su sueño con nuestro programa respaldado por la ciencia
Sin Efectos Secundarios
A diferencia de los medicamentos para dormir, los métodos conductuales no tienen riesgo de dependencia ni efectos secundarios
Resultados a Largo Plazo
La TCC-I crea mejoras duraderas del sueño, no solo alivio temporal
Todos los métodos revisados por expertos en ciencia del sueño
Conozca nuestra metodología basada en evidencia →¿Listo para Dormir Mejor 👋
Esta Noche?
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"He luchado con el insomnio durante años. Zomni lo cambió todo. ¡Finalmente duermo toda la noche!"