關於 Zomni

科學實證的睡眠治療，人人皆可輕鬆獲得

我們的使命

Zomni 讓實證的失眠治療觸及每一個需要的人。我們採用失眠認知行為療法 (CBT-I)，這是全球重要醫學組織首選建議的標準治療方式。我們的治療方法植基於數十年臨床研究，是被證實比安眠藥更有效、能達到長期改善的解決方案。

CBT-I 是美國內科醫師學會與歐洲睡眠研究學會建議用於慢性失眠的第一線治療。與藥物不同，CBT-I 能夠針對失眠的根本原因並帶來持久改善。

我們的方法源自登載於頂尖醫學期刊、經同儕審查的科學研究：

Trauer, J. M., et al. (2015)

Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis

Annals of Internal Medicine, 163(3), 191-204

Mitchell, M. D., et al. (2012)

Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia

BMC Family Practice, 13, 40

Morin, C. M., & Benca, R. (2012)

Chronic insomnia

The Lancet, 379(9821), 1129-1141

Qaseem, A., et al. (2016)

Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: ACP Clinical Practice Guideline

Annals of Internal Medicine, 165(2), 125-133

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