Мы здесь, чтобы помочь вам спать лучше
Есть вопросы или нужна помощь? Обычно мы отвечаем в течение 24 часов.
Просто пройдите наш 60-секундный тест оценки сна, чтобы получить персонализированный план улучшения сна.
КПТ бессонницы (Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы) — научно доказанный подход, который помогает переобучить режим сна вашего мозга. В отличие от снотворных, он устраняет коренные причины бессонницы через изменение поведения, обеспечивая долгосрочные результаты.
Наш ИИ анализирует ваши паттерны сна, образ жизни, уровень стресса и цели, чтобы создать индивидуальный план именно для вас. Он постоянно адаптируется на основе вашего прогресса, обеспечивая рекомендации, которые соответствуют вашим уникальным потребностям.