Jesteśmy tu, aby pomóc Ci lepiej spać
Masz pytania lub potrzebujesz wsparcia? Zazwyczaj odpowiadamy w ciągu 24 godzin.
Wypełnij nasz 60-sekundowy quiz oceniający sen, aby otrzymać swój spersonalizowany plan poprawy snu.
CBT-I (Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności) to naukowo potwierdzona metoda, która pomaga przeprogramować wzorce snu w mózgu. W przeciwieństwie do środków nasennych, zajmuje się przyczynami bezsenności poprzez zmiany zachowań, zapewniając trwałe rezultaty.
Nasza sztuczna inteligencja analizuje Twoje wzorce snu, styl życia, poziom stresu i cele, by stworzyć spersonalizowany plan. Nieustannie dostosowuje rekomendacje do Twoich postępów, aby spełniały Twoje indywidualne potrzeby.