더 나은 수면을 위해 도와드릴게요
60초 수면 평가 퀴즈를 응시하면 개인 맞춤 수면 개선 플랜을 받을 수 있습니다.
CBT-I(불면증 인지행동치료)는 뇌의 수면 패턴을 재교육하는 과학적으로 입증된 방법입니다. 수면제와 달리 행동 변화를 통해 불면증의 근본 원인을 해결하여 지속적인 결과를 제공합니다.
AI는 당신의 수면 패턴, 생활 방식, 스트레스 수준, 목표를 분석해 맞춤형 계획을 만듭니다. 사용자의 진행 상황에 따라 지속적으로 조정하여 개별적인 추천을 제공합니다.