关于 Zomni

科学依据的睡眠疗法，人人皆可使用

我们的使命

Zomni 致力于让循证的失眠治疗惠及每个人。我们采用失眠认知行为疗法（CBT-I），这是全球领先医学机构推荐的黄金标准治疗方法。我们的疗法基于数十年的临床研究，并已被证实在长期效果上优于安眠药。

CBT-I 被美国内科医师学会和欧洲睡眠研究学会推荐为慢性失眠的一线治疗。与药物不同，CBT-I 着眼于失眠的根本原因，带来持久疗效。

我们的方法基于国际医学杂志发表的同行评议研究：

Trauer, J. M., et al. (2015)

Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis

Annals of Internal Medicine, 163(3), 191-204

Mitchell, M. D., et al. (2012)

Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia

BMC Family Practice, 13, 40

Morin, C. M., & Benca, R. (2012)

Chronic insomnia

The Lancet, 379(9821), 1129-1141

Qaseem, A., et al. (2016)

Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: ACP Clinical Practice Guideline

Annals of Internal Medicine, 165(2), 125-133

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